Mantelzorger Loes: ‘ik moet gezond blijven’

Drie tot vier keer per dag fietst Loes Haisma bij haar schoonmoeder Lamkje Haisma langs. De 93-jarige is daar heel gelukkig mee. ‘Anderen zeggen wel eens dat ze het bijzonder vinden. Maar wij vinden het heel gewoon.’ 

Tot voor twee jaar redde Lamkje Haisma zich nog prima zelf. Ze was altijd actief en onderweg. Totdat ze op de fiets aangereden werd door een heftruck. Een lange revalidatieperiode volgde en helemaal de oude is ze nooit meer geworden. De thuiszorg komt dagelijks langs en gelukkig wonen zoon, schoondochter en kleinkinderen dichtbij. ‘Zonder thuiszorg en hulp van mijn kinderen zou ik niet meer thuis kunnen wonen', realiseert Lamkje zich. 

Zondagochtend koffiedrinken bij beppe
Loes vindt het vanzelfsprekend dat ze haar schoonmoeder waar dat kan helpt. ‘Wij wonen dichtbij, dat scheelt. Elke ochtend kom ik rond 10 uur voor een kopje koffie, om 12 uur breng ik warm eten en ’s avonds zet ik brood klaar. Verder haal ik nog wel eens een boodschapje of doe ik een was. Elke zondagochtend is het gezamenlijk koffiedrinken bij beppe. Dan komen ook de klein- en achterkleinkinderen.’ Lamkje begint te glunderen. ‘Prachtig vind ik dat. Dan doen we spelletjes en is het heel gezellig.’ 

Zwaar vindt Loes het niet, maar ze moet wel rekening met haar schoonmoeder houden. ‘We hebben thuis paarden, dus met vakantie gaan we sowieso al niet. En als we eens een dag weg zijn, dan nemen onze kinderen de zorg voor beppe graag over. Ik realiseer me wel dat ik gezond moet blijven om dit te kunnen doen.’ 

Actief zijn dat zit er bij Lamkje nog steeds in. Onlangs heeft de familie een duofiets aangeschaft, zodat moeder en zoon af en toe een tochtje samen kunnen maken. ‘Dan kom je net even wat verder dan alleen het dorp. We trappen zo 30 kilometer weg’, vertelt Lamkje trots. 

Hoe zorg je als mantelzorger goed voor jezelf?

‘Ik realiseer me dat ik gezond moet blijven om dit te kunnen blijven doen’ zegt mantelzorger Loes. En zo is het. Als mantelzorger zorgt u niet alleen voor iemand anders, maar moet u ook goed voor uzelf zorgen. Daarom een paar tips! 

1. Maak tijd voor ontspanning en voel u hier niet schuldig over 

2. Wees open en praat met uw familie en vrienden over de situatie

3. Stel grenzen. Alleen u weet wat u aankunt 

4. Durf hulp te vragen (en doe dit op tijd!) 

5. Wees lief voor uzelf 

6. Praat samen over de keuzes die gemaakt moeten worden 

7. Leer loslaten en durf de zorg ook uit handen te geven 

8. Probeer trots op uzelf te zijn. U maakt immers het verschil voor uw naaste 

Wilt u nog meer tips? Kijk dan eens op de website van servicepakket MeiJo van KwadrantGroep>>